初めに言っておきます
私の硬さはなかなかのものでした😅
私がヨガを始めると言った時
主人はかなり驚いていました
え、その硬さでヨガ⁉︎
て思ったんでしょうね😂
前屈も後屈も開脚も何も出来ない
そんな状態
特に後屈は嫌すぎて…
後屈の事を考えると吐きそうになる程
今でも決して柔らかくなんてない
でもこの写真を見て
きっと「硬くないやん！」て
思った方もいるはず
確かにこれだけ見るとそうですよね
ただ、ここに至るまでに1時間半から2時間近くかかっています😂
いきなりブリッジしてと言われたら、
今でもせいぜいちゃぶ台みたいなブリッジしか出来ません
前屈でつま先を触れなかったワタシ
開脚90度が限界だったワタシ
ブリッジで頭を床から上げられなかったワタシ
バッタコナーサナ（足裏合わせて前屈）とか1ミリも倒れられなかったワタシ
そんなワタシが
大きな怪我や痛みなく
ここまでこれた練習方法を
お伝えしています
神戸市北区（木）中央区（月水）で
行っているマイソールクラスに
是非お越し下さい☺️
全力でサポートさせて頂きます！
硬い人集まれ〜
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