いきなりですが、私はシュークリームが大好物です。というか、昔から生クリームが大好きなんです。
コンビニやスーパーで手軽に買えるので、ほぼ毎日食べていました😅
これだけは絶対やめられない〜！と思っていましたが、ある日突然何となくやめてみようと思い、それからそろそろ1ヶ月ぐらい。
初めの頃はスーパーに行くと、いつもの癖でシュークリームコーナーへ行ってしうこともありました笑（買ってませんよ。我慢しました）習慣って怖い！
1週間もすると、不思議なことにあれだけ食べたかったのに、目の前にしてもそれほど食べたいもの思わなくなっていました。
それと同時にお菓子もほとんど食べることが無くなりました。いや、以前が結構食べてたからそう感じるのか？😅 でも圧倒的に量が減っている。ちょっとつまむ程度になりました。その代わりにナッツやリンゴ、バナナをよく食べるようになったかな。お昼と夜は野菜たっぷりのお味噌汁を飲むように。今は新玉が美味しい！
甘いものってタバコやお酒と一緒なのかな。中毒性がありますよね〜。適量で抑えられるうちはいいけど、私みたいに毎日食べてたらダメですね。ひどい時はでっかいヤツ2個とか食べてました！🤣
体重は測っていませんが、おそらく減っていると思います。ヨガしている時の体の重みが違うのが分かるので。（気のせいやったらショック😭）
5月末に健康診断があるのでそれまであえて測らないでおこうかな〜♪
別に甘いものを否定しているわけではなく、過度に摂りすぎるのはやはりよくないということ。
40代も後半戦。また見直しの時期かな。
でも生理前になるとどうしても甘いものを欲してしまう…。少しはいいよね？😁
写真はヴィーガンカフェのスイーツ。なんとなく「ヴィーガン」なら罪悪感が薄れるのは私だけ…？笑笑
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