インストラクターをしていて思うこと

今はいろんな情報が溢れていて、沢山の媒体を通してヨガというものを目にする、耳にする機会が増えた。

でもおそらくヨガの一般的なイメージって共通していると思う。

体が柔らかくて、手足が長いモデルさんのような人がするもの…。

確かに体が柔らかいほうが動きやすい。手が長ければ床に着きやすい。有利な事は多いはず。

でもそれってただ綺麗なアーサナ（ポーズ）をとる事だけに意識を向けているから。

ヨガの落とし穴

ヨガを始めるきっかけは何であれ、本来ヨガが目指すものは安定。日常生活をより良く、楽しく、穏やかに過ごす為のツール。

その中で、今ここに集中する為に行うのがアーサナ。

だから、綺麗なアーサナが出来る、出来ないは大きな問題では無い。そこに至るまでの過程が大切だから。

でもこの落とし穴にハマってしまう人は少なくない。ともすれば、私も出来ないアーサナに執着してしまいがち…。執着を手放し、今出来る事を精一杯頑張る。

そういう気持ちを持ってもらえるようにヨガを伝えたいな。