アシュタンガヨガのハードルを下げたいなぁ〜。
そんな思いがずーっとある、
『満月と新月、女性は生理の３日間を除いて週６日早朝に練習する』
そう聞いて、おー！やるやる！って言う人は凄く少ないと思う…😅
昔と今ではライフスタイルも違うし、早く寝たくても残業やらなんやらで、寝られないのが現状。
当然、日の出前に起きるなんて無理😅
体壊してしまう。
私は『ヨガ』が仕事。
幸運にも好きな事と仕事が一致している。
なので、ある程度ヨガを中心とした生活を送る事を、家族が認めてくれている。（と信じている笑）
ここで大切なのは、みんながそうじゃないという事を忘れてはいけない。
週６日、朝練習する。
じゃあ夜勤の人は？アシュタンガしたらあかん？
消防士さんは？警察官は？看護師さんは？
みんながみんな朝仕事行って、夜帰るわけではない。
夜しか出来ない人だっている。
毎日練習出来ないこともある。
今週ムーンディしか練習出来ない！て人もいる。
アシュタンガヨガの伝統はもちろん大切だし、大切にしたいし、守りたい。
でもガチガチに固めてしまうのではなく、柔軟に。
色々な事情で、伝統的とされるスタイルで練習出来ない人が、劣等感を抱く事のないアシュタンガヨガ界にしたいなぁ〜と思っています。（大先輩方がコレ読んだら怒られちゃうかも😅）
『本来はこうあるべき』
という伝統、決まり、
アーサナ（ポーズ）における目安、←足幅、足の角度、手の位置など。
知った上で、あくまでも自分の無理のない範囲で行う事がベストだと私は思う。
『知ってるよ、知ってるし、そこを目指してるよ、でも今の私はココなんだ。いつかそこにいけるよう頑張ってる』でいいんじゃないかな。
知った上で、今の自分に合った練習方法、練習量、スタイルを見つける。それでいい。
と言うか、それがいい。
というわけで4月からゆる〜く
おひるマイソールを始めました。
まずは週1回から『始める事』を始めてみませんか？
ハードル低めにしておきます😁
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